sladké pamlsky
ananasový koláč
.jpg)
Ingredience na 1 dort (průměr formy 18 cm):
Korpus:
1 1/4 hrnku mandlí
1 hrnek datlí
3/4 hrnku lískových oříšků
2 lžíce agáve sirupu / medu
3 lžíce kokosového oleje
1 lžička chia semínek
2 lžičky raw kakaa
Postup tvorby korpusu:
Všechny ořechy necháme namočené, nejlépe přes noc, ráno je...
Makové čoka-koule podle paní Anny
.jpg)
Ingredience:
2 šálky jáhlové mouky
1 šálek jemně mletého čerstvého kokosu
1 lžíce kokosového oleje
podle potřeby kokosové mléko (nebo jiné)
Postup pro obal koule:
Ingredience smícháme a uhněteme vláčné těsto. Vyválíme váleček a rozdělíme jej na stejné dílky. Z dílků vytvoříme placičky, do...
Datlové kuličky
.jpg)
Ingredience na množství na obrázku
1 šálek čerstvého mletého kokosu (nebo lehce zvlhčeného suchého)
1 šálek jáhlové mouky
1 šálek vypeckovaných datlí (pozor na glukozu, ty nejsou pro cukrovkáře. V obchodě s bio výživou seženete nedoslazované)
1 lžíce kokosového oleje
1 lžička...
Banánová roláda
.jpg)
Ingredience:
5 banánů naplátkovaných
1 šálek neloupaných mandlí
1 šálek lískových ořechů
1 šálek vlašských ořechů
1 čerstvý kokos / lehce zvlhčený suchý kokos
1 šálek vypeckovaných datlí (pro zlevnění půl na půl s rozinkami– POZOR! Pro cukrovkáře nutno koupit datle/rozinky nedoslazované glukózou,...
Banánové placičky
.jpg)
Ingredience na 3 placičky velikosti malého talíře
10 banánů
1/2 šáleku slunečnicového semínka - máčet min 2 hod a nechat oschnout
2 lžíce agave sirupu (nebo medu)
skořice dle chuti
Postup:
Banány nejprve rozmixujeme nebo namačkáme vidličkou na prkénku. Smícháme je s ostatními ingrediencemi...